Well-being, česky pohoda nebo dobré bytí, je komplexní pojem zahrnující fyzické zdraví, psychickou stabilitu, emoční rovnováhu, mezilidské vztahy i pocit smyslu a naplnění v životě i práci. Není to jen o nepřítomnosti stresu nebo nemocí – jde o celkovou kvalitu života, včetně možnosti osobního růstu a seberozvoje.

Ve firemním prostředí se well-being promítá do oblastí jako:

• work-life balance,
• odolnost (resilience),
• schopnost zvládat zátěž (stress management),
• engagement a dlouhodobá výkonnost.

Proč je well-being důležitý:

Zaměstnanci s vyšší úrovní well-beingu jsou spokojenější, loajálnější, méně náchylní k vyhoření, produktivnější a kreativnější. Výzkumy ukazují, že firmy, které aktivně podporují well-being svých lidí, mají nižší fluktuaci a vyšší výkonnost týmů.

Well-being je dnes klíčovým pilířem moderního L&D i HR přístupů – propojuje měkké dovednosti, koučink, mentoring i kulturní změny ve firmách.

Well-being v MindNudge:

Platforma MindNudge byla vytvořena s cílem zlepšovat každodenní well-being lidí skrze malá, pravidelná „šťouchnutí“ (nudging), která podporují pozitivní návyky, sebeuvědomění a vnitřní pohodu. Díky asynchronnímu koučování (AAM) pomáháme lidem najít rovnováhu v tempu, které si sami nastaví.

Doporučené zdroje:

• Gallup – Wellbeing at Work
• Harvard Business Review – The Science of Employee Wellbeing

‍

‍